Kategorie: Výživa

Milovaná a nenáviděná červená řepa

Začnu tím druhým – všichni asi známe klasický sladkokyselý salát z červené řepy. A málokdo ho asi ve školní jídelně miloval. Tato forma zpracování bohužel uvrhla červenou řepu na seznam potravin, které nemusím (hned vedle kopru). Až po letech jsem si k ní našla zpátky cestu, a to díky jejím úžasným vlastnostem. Teď ji považuju za tuzemskou...

Jak si ulevit od bolavých prsou

Jaký je jeden z prvních příznaků těhotenství? Pro někoho tlak v břiše, pro někoho nevolnost, pro někoho bolavá prsa a přecitlivělé bradavky. Dneska bych se ráda věnovala tomu poslednímu bodu, protože mám pocit, že se mu běžně nevěnuje vůbec žádná pozornost. Na bolavá prsa a citlivé bradavky jsme celkem zvyklé během premenstruačního syndromu. Ale to, co některé...

Detoxikace hýbe světem aneb je možné se v těhotenství detoxikovat?

Detoxikace hýbe světem! Kdo se nikdy nedetoxikoval, jakoby ani nebyl 🙂 To asi trochu přeháním, ale upřímně musím říct, že mezi svými vrstevníky neznám asi nikoho, kdo by s detoxikací aspoň trochu nekoketoval. Já koketuji celkem často, ale spíš tak zpovzdálí. U ničeho dlouho nevydržím a obávám se, že většina detoxikačních metod je nárazově k ničemu. Už...

Jak se zásobit kyselinou listovou – stravou nebo doplňky?

Protože se ve mně už zase bouří hormony a ráda bych opět (už po čtvrté – můj příběh si můžete přečít zde) otěhotněla, zamyslela jsem se nad tím, co můžu už teď udělat pro zdraví moje a mého budoucího miminka. První na ránu mi padla kyselina listová. Všichni asi víme o zvýšené potřebě kyseliny listové...