Autor Martina Hetešová

O autorovi

Mou vášní jsou už několik let přirozené porody a přirozené těhotenství, a proto radím ženám jak prožít přirozeně zdravé těhotenství jako cestu ke krásnému porodu. Můj příběh si můžete přečíst tady

Jak se narodil Alan

Třetí očekávané miminko (druhý plánovaný domácí porod) s sebou přineslo také zatím největší těhotenskou a předporodní přípravu. Nic jsem nenechávala náhodě. Připravovala jsem svoje tělo, duši i mysl zdravou stravou, pohybem, cvičením a uvolňováním pánevního dna, meditacemi, čchi-kungem, kraniosakrální terapií… Také jsem začala studovat na dulu u Amma Dula Akademie. Ne že by to byla cílená...

Může se i naprosté dřevo naučit AUTOMATICKÉ KRESBĚ?

Jsem člověk s velkou sebekontrolou, hlavně co se týče uměleckého vyjádření. Nevím, jestli je to nějaký pozůstatek z dětství nebo se tak někdo může i narodit, ale jsem zkrátka přesvědčená, že vůbec neumím kreslit (ani zpívat). Ale vzhledem k tomu, že jsem i přesvědčená, že takové sebevyjádření může působit dost terapeuticky, tak mě samozřejmě lákalo cokoli z toho zkusit....

Začátek těhotenství úplně bez nevolností?!

Neuvěřitelné se stalo skutečností! V tomhle těhotenství mi nebylo ani trošku špatně. Kromě velké únavy (kterou berou jako podnět k odpočinku) jsem se cítila až podezřele dobře. V předchozích všech těhotenstvích jsem nevolnostmi trpěla, často jsem zvracela a celý den jsem měla žaludek jako na vodě, nemohla jsem jít do obchodu s potravinami, jak se mi navalovalo z jídla,...

Měsíček lékařský – univerzální lék na křečové žíly, hemoroidy, porodní poranění i opruzený zadeček miminka

Obecně mám ráda věci s širokou možností použití a nemám ráda plýtvání. Nerada si pořizuju věc na krátkou dobu, navíc když hrozí, že jí celou nevyužiju. Měsíčková mastička je ale pravý opak! V těhotenství jí využijete na křečové žíly nebo hemoroidy. Po porodu je výborná na špatně se hojící poranění nebo jizvu po císařském řezu, případně na...

Co vám o porodu neřekli aneb porod není lineární

Většina těhotných, které se alespoň maličko zajímají o průběh porodu, ví, že první doba porodní je fáze otevírací. Čípek se otevírá postupně až na 10 cm. Potom následuje druhá doba porodní, kdy tělo samovolně vypuzuje miminko, to se různě natáčí a vlastními silami pomáhá, až se nakonec celé narodí. Třetí doba porodní je porod placenty....

Aha, já vážně neumím dýchat!

Věděli jste, že většina lidí západní civilizace neumí dýchat? Nebo alespoň ne tak, aby to byl plný ozdravující dech, který se dostane do všech tkání v těle. Většina z nás dýchá jen dost na to, aby neumřela. Ale zdaleka ne dost na to, abychom se dechem dokázali přirozeně uzdravovat a regenerovat. Já mám za sebou jeden AHA...

Jeden návyk pro spokojené miminko

Jak to, že některá miminka vplují do rodiny úplně harmonicky, najedou v klidu na nový společný systém a nově vzniklá rodina šlape dál jako hodinky a některá miminka se o svoje místo v rodinném systému rvou s křikem a nespokojeností a celé rodině trvá, než si na nový systém jakž takž zvykne? Mám takovou svojí...

Afirmace aneb stokrát řečená lež se stane skutečností?

Afirmace je pozitivní tvrzení, které si v rámci pozitivního ladění mysli opakujeme jak nejčastěji je to možné. Není úplně nutné říkat ho sami nahlas. Docela dobře taky funguje poslouchat afirmace jako audio nahrávku nebo mít afirmace někde viditelně napsané a číst si je. Nevěříte afirmacím? Představte si sebe jako malé dítě. Představte si, že vám každé...

Milovaná a nenáviděná červená řepa

Začnu tím druhým – všichni asi známe klasický sladkokyselý salát z červené řepy. A málokdo ho asi ve školní jídelně miloval. Tato forma zpracování bohužel uvrhla červenou řepu na seznam potravin, které nemusím (hned vedle kopru). Až po letech jsem si k ní našla zpátky cestu, a to díky jejím úžasným vlastnostem. Teď ji považuju za tuzemskou...

Jak si stát za svým a nenechat se rozhodit

Mateřství, počínaje už těhotenstvím, s sebou nese spoustu konfliktů s okolím. Asi to tak bylo vždy, ale jsem si jistá, že s rozvojem komunikačních technologií, hlavně samozřejmě internetu, je to ještě horší. Radami starších se totiž řídíme ještě méně ochotně než dřívější generace a pro svoje názory a postupy vždy najdeme oporu v článcích na internetu. Máme proto potřebu...